元気に社会参加活動に取り組む「やってみっぺいちご隊」を募集しています
登録された方には、登録証と缶バッジを差し上げています。個人、団体のどちらも歓迎します。
「やってみっぺいちご隊」になって、元気にいきいきと輝くシニアライフを過ごしましょう！
登録された方々が意欲的に取り組む活動報告も掲載していますので、ぜひご覧ください。
さあ、みんなで一緒に「やってみっぺ!!」
https://www.senior-ouen-p.ne.jp/ichigotai/
とちぎ県民カレッジ講座情報のご案内
とちぎレインボーネットでは、令和4(2022)年度後期「とちぎ県民カレッジ講座情報」を掲載しています。
興味がある講座を見つけて知識を広げましょう!!
https://www.tochigi-edu.ed.jp/rainbow-net/kenkare/top
ボランティア活動情報便覧R4(2022)年版のご案内
県では、栃木県内の自治体、中間支援センター、社会福祉協議会等におけるボランティア活動の情報をホームページに掲載しています。
ボランティア活動に興味をお持ちの方は、ぜひご覧ください!!
https://www.pref.tochigi.lg.jp/c01/life/npo/borannthiazyouhou.html
自宅で健康づくり その4
とちぎ健康の森では、自宅でできる健康づくりのため、運動や栄養などに関する情報を配信しています。
今回は「お尻・太もも」のトレーニングを紹介します。
腰痛予防、下半身の引き締めに効果あり!! 無理のない運動で、毎日を健康に過ごしましょう。
